株式会社Beスタッフィング

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新入社員研修から管理職研修、メンタルヘルス・ハラスメント研修などの企業研修と
人事コンサルティング(人事評価・目標管理・コンピテンシー・能力開発体系など)や
転職支援・人材紹介を柱とした愛知県名古屋市の総合人材サービス会社です。

 世の中には自分の思い通りにならない事は沢山あります。上から目線になって、あるべき論や正論で相手を追い込んでいないか?知らず知らずのうちに腹を立てて不機嫌に振る舞っている事はないか?怒りをぶつけていないか?と自分を振り返ってみませんか? 自分と立場が違う人がい...
 今回は、『一般化』についてです。「みんなが言ってる」とか、「みんな出来るのに私だけ・・・」とか、「私はいつだって運が無い」「自分に彼女なんて出来るわけが無い」等々。皆さんもこの様な言葉を発したり、思い込んでしまった事は有りませんか?ほんの少しの出来事を、いかにもそれが...
 今回は『結論の飛躍』についてお伝えします。これは、事実とは違った悲観的な結論を一足飛びに出してしまう事です。「心の読みすぎ」と「先読みの誤り」の二種類があります。 事例①彼にメールをしたのに返事が来なかった。この様な時に、彼はきっと自分を嫌っていて返信をした...
今日は心の健康の要であり、『脳』のお話をしたいと思います。『脳』は色々な面白い特徴を持っているのですが、その中の一つに『脳の錯覚』と言うのがあるそうです。脳は、自分でイメージした事と現実に起こっている事の差が分からない。つまり、ある事が自分に実際に起こっていると心の底から思い込む...
 今回は『心のフィルター』についてお伝えします。落ち込んでいる状態の時は、特別な曇ったレンズの付いた眼鏡を掛けて、世の中の明るい事、ポジティブな事を見えなくしている状態です。何もかも悪い事、ネガティブな事ばかりを考えてしまい、この様なフィルターが掛かっていることに気付か...
今回は『マイナス化思考』についてお伝えします。マイナス化・・・。何でもない事や良い出来事を、悪い出来事にすり替えてしまう事です。 誰かに褒められた時、皆さんはどういう態度を取りますか?「あの人は良い人だからお世辞を言ってくれているのだ」とあまり大きく取り上げない。もしく...
 気温の急激な変化に対応出来ず、眠れない、だるい、疲れが抜けないなど時差ぼけのような状態に加え人によってはめまい、立ちくらみ、血圧の急激な変動、頭痛など、特に自分の身体の弱い所に症状が出やすい『気象病』のように次々と新しい病名が取り上げられるなど、昔はこんな病気ってなか...
 カウンセリングの場面では、「悪口を言う人がいて嫌なんです。」「聞くだけで辛くなります。」「自分も言われているかと思うと怖くって・・・。」等々の相談は、枚挙にいとまがありません。悪口を言う事で一時的に快楽を覚えたり、仲間意識を高めているようでも、悪口は、周囲を嫌な気持ち...
 研修の中でよく、コミュニケーションを見直す意味で、「価値観を一つにまとめる」合意形成のグループワークを実施しています。これは、仕事や人生において大切なものを幾つか提供し、各自が自分にとって大切な順に順位をつけ、グループ単位でしっかりコミュニケーションを図りながら、バラ...
先日、保健師の先生から、入浴がストレス対策と脳に大きな関連があるとの話を伺いました。お風呂の浮力はリラクゼーション効果を増し、疲れが取れるので、身体にも心にもよい影響があるのです。ただ、「さら湯」の一番風呂だけは、身体の電解質が流れ出てしまうため、寿命を縮める恐れがあるそうで、こ...